Jak należy walczyć z ciągłym stresem?

Co robić, aby być wreszcie zażegnać problemy z bezsennością?

Jak dożyć późnych lat?
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu powiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie trzeba zrobić? Bez wątpienia strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli po prostu Twoja dieta będzie słaba. Akurat co do tego trudno miewać większe wątpliwości. A w szczególności polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – np., często jedzą ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? W takim razie zdrowo jedz! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.

jak wysłać list

Comments are closed.

Inwestowanie dla Now

Ewolucja Bankowości w Cyfrowym Wieku: Nowe Trendy i Wyzwania Nie ulega ...

Jesienna Fotografia:

Wrzesień w Nauce: Odkrycia i Postępy Naukowe Umowa w tym przypadku ...

Polskie marki mody -

Współpraca polskich projektantów z zagranicznymi markami. Rzetelna kancelaria notarialna oferująca usługi ...

Bankowość a prywat

Banki a rozwój zrównoważony i społeczna odpowiedzialność biznesu. Szlifierka jest rodzajem ...

Technologie wodochro

Ewolucja materiałów izolacyjnych – od wełny mineralnej do aerogeli. Kiedy wybieramy ...